刷牙是我們每天必做的功課，雖然看似簡單，但是在日常中還是很多人不夠注意，對口腔造成了許多不良的影響，甚至可能導致一系列的口腔問題。而我們在選擇購買什么樣的牙刷也是很重要的，但是我們應該買硬毛刷還是軟毛刷呢？

軟毛的牙刷能清潔干凈牙齒嗎？軟毛牙刷能清潔牙齒縫中的菌斑，卻不能清潔厚菌斑和牙結石；而硬毛牙刷則相反，能較好地除掉菌斑和牙結石，卻會損傷牙齦、磨損牙齒。

因此在選擇牙刷時，選長短適宜且軟硬搭配的牙刷。在刷牙時，刷在牙齒上的刷毛中間部份，而刷毛的周圍部分刷在牙齦上。因此，牙刷的刷毛要四周軟，中間稍硬，這樣既不會損傷牙齦，又有利于清潔口腔及牙齒周圍的食物碎屑、軟垢、細菌斑點等。根據自己口腔健康情況，選擇適合自己的軟硬毛刷。 

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